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Proteger la inmunidad a través del sistema digestivo

¿Sabías que 60 a 70 de las células inmunitarias están en nuestros intestinos? Sí, el ecosistema intestinal no sólo ayuda a nuestros cuerpos a digerir los alimentos, sino que tiene un papel más completo en nuestra salud: proteger nuestro cuerpo de infecciones y agresiones externas. Concéntrese en el sistema intestinal y más precisamente, en la microbiota.

El ecosistema intestinal: una sinergia de acciones para monitorear nuestro sistema inmunológico

Nuestro ecosistema intestinal tiene un funcionamiento preciso y exigente para proteger nuestro cuerpo de las agresiones externas y así movilizar nuestras defensas inmunitarias. défenses immunitaires Está respaldado por tres elementos, cada uno de los dos un papel esencial. Entre ellas se encuentra la microbiota intestinal: un órgano clave de nuestra salud compuesto por 100.000 millones de bacterias sanas y equilibradas, ayudando a evitar que las bacterias dañinas entren en nuestros intestinos.

Comprender la importancia de la microbiota intestinal en la inmunidad

Elecosistema intestinal se basa en cada uno de estos elementos para asegurar su papel protector contra bacterias, virus y otras sustancias nocivas. Como resultado, nuestra microbiota intestinal debe estar sana y equilibrada. Sin embargo, varios factores, como la mala alimentación o el estilo de vida incierto, pueden manchar el equilibrio del ecosistema intestinal y debilitar nuestras defensas inmunitarias. défenses immunitaires Esto se llama disbiosis: las bacterias dañinas luego se apoderan de las bacterias protectoras.

Este desequilibrio de la microbiota puede ser la causa de varios síntomas: trastornos psicológicos (fatiga, dolores de cabeza, ansiedad…), alergias (piel, alimentos o asmáticos) o incluso, vector de enfermedades (enfermedad de Crohn). Por lo tanto, es importante actuar, con el fin de restaurar el espacio para las bacterias buenas y recuperar su inmunidad.

De la disbiosis a la eubiosis a través de probióticos, prebióticos y sinergia de activos

Pre y probióticos

Cuando una microbiota está desequilibrada, es esencial reintegrar bacterias,ajenas al cuerpo, responsables de mejorar el confort digestivo, regular el tránsito y regenerar la flora intestinal. ¿El objetivo? Fortalecer las defensas naturales y detener la invasión de bacterias o virus dañinos,gracias a estos microorganismos vivos. Estamos hablando de probióticos.

¿Qué hay de los prebióticos? Algunos alimentos (arroz, puerro, espárragos…) contienen estos famosos prebióticos,permitiendo alimentar la microbiota y así, multiplicar la apariencia de bacterias buenas.

 

Consejos de EDLI: Encuentra todas estas bacterias buenas en nuestros suplementos dietéticos La Terre Agit, ricos en pre y probióticos,estimulando el sistema digestivo y permitiendo que la microbiota intestinal recupere su equilibrio:
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Activos y plantas naturales

Para dar un impulso a nuestro sistema inmunológico,aquí está nuestra selección de ingredientes activos y plantas:

  • Equinácea,activación de los mecanismos de defensa del cuerpo y prevención de infecciones (principalmente invernal)
  • Propóleos,la actividad de la colmena eficaz en la lucha contra las infecciones, revitalizando el cuerpo y apoyando el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • El aceite esencial de tomillo,reconocido como un potente agente antibacteriano y antiinfeccioso. Proporciona al cuerpo una buena dosis de energía y fortalece el sistema inmunológico.
  • Repollo: Como cualquier planta fermentada, el repollo está lleno de vitaminas, precisamente vitamina C. También moviliza las bacterias correctas en el intestino.
  • ¡La remolacha es una fuente de vitaminas,minerales (hierro, calcio, sodio, fibra…) y una mina de bacterias buenas!