La gestion du stress inclut différentes techniques basées sur les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation (contrôle respiratoire, relaxation musculaire, méditation…), la restructuration cognitive, l’affirmation de soi, etc.
Nos spécialistes proposent des outils qui permettent d’agir sur les émotions, les pensées et les comportements : EFT, méditation, sophrologie.